Как работает приложение Sleep Cycle
Sleep Cycle — это приложение, которое помогает улучшить качество сна и просыпаться в самый подходящий момент. Оно отслеживает особенности вашего сна и использует эту информацию для определения самого подходящего времени для того, чтобы вас разбудить. Используя звук и данные из различных датчиков, Sleep Cycle помогает вам просыпаться свежим и бодрым.
- Как использовать Sleep Cycle бесплатно
- Как работает мониторинг сна на смарт-часах
- Как перевести приложение в режим глубокого сна
- Что значит приложение в режиме глубокого сна
- Полезные советы
- Вывод
Как использовать Sleep Cycle бесплатно
Чтобы использовать Sleep Cycle, вам необходимо просто включить приложение перед сном и положить ваше устройство на тумбочку или на пол. Отслеживание сна происходит автоматически. Sleep Cycle считается одним из лучших умных будильников на рынке и это было подтверждено многими известными изданиями, такими как CNN, Wired, The Guardian, The Wall Street Journal, BBC и The New York Times.
Как работает мониторинг сна на смарт-часах
Чтобы отслеживать ваш сон на смарт-часах, необходимо, чтобы датчик плотно прилегал к вашему запястью. Когда вы не двигаетесь и ваш пульс замедляется в ночное время суток, датчик начинает считать сон. Если вы двигаете рукой во сне, либо пробудились — датчик перестанет считать сон.
Как перевести приложение в режим глубокого сна
Если вы хотите сохранить заряд батареи и уменьшить потребление данных при работе в фоновом режиме, то следует перевести приложение в режим глубокого сна. Для этого откройте меню «Настройки» > «Обслуживание устройства», выберите пункт «Батарея» > «Мониторинг энергопотребления» > «Приложения в спящем режиме».
Что значит приложение в режиме глубокого сна
Приложение в режиме глубокого сна отключает сетевую активность, блокировки засыпания, предупреждения и задачи JobScheduler. Это позволяет значительно уменьшить потребление батареи и использование данных, которые могут быть необходимы для работы в фоновом режиме. Кроме того, это уменьшает вероятность случайного пробуждения ваших устройств и позволяет сосредоточиться на вашем сне.
Полезные советы
- Чтобы получить наилучшие результаты использования Sleep Cycle, убедитесь, что вы спите в тихом и темном месте, где нет сильных источников света и шума.
- Если вы хотите сбалансировать свой режим сна, то следует придерживаться регулярных графиков сна и просыпания.
- Попробуйте использовать Sleep Cycle на протяжении нескольких недель, чтобы получить наилучшие результаты и поправить качество своего сна.
Вывод
Sleep Cycle — это отличное приложение, которое может помочь вам улучшить качество вашего сна и ощутить себя более бодрым и энергичным в течение дня. Оно работает автоматически и не требует особых усилий с вашей стороны. Если вы хотите проснуться свежим и подготовленным к началу нового дня, то Sleep Cycle — это то, что вам нужно.
