Что нельзя делать при мануальной терапии
Мануальная терапия — это удивительный мир, где опытные руки специалиста могут творить чудеса, возвращая вам здоровье и подвижность. Но как и любое лечение, она имеет свои тонкости и ограничения.
Важно понимать, что мануальная терапия — это не волшебная палочка, а комплексный подход, требующий от вас активного участия и соблюдения определенных правил.
До сеанса мануальной терапии:- Будьте внимательны к своему телу: Перед тем, как записаться на сеанс, внимательно проанализируйте свое состояние. Есть ли у вас острые боли, которые не проходят? Недавно ли вы перенесли травму? Помните, что мануальная терапия не панацея от всех болезней.
- Не стесняйтесь задавать вопросы: Ваш терапевт — ваш союзник в борьбе за здоровье. Не стесняйтесь задавать вопросы о процедуре, ее возможных последствиях и противопоказаниях.
- Будьте честны с врачом: Расскажите о всех своих заболеваниях, даже если считаете их незначительными. Не скрывайте информацию о приеме лекарств, аллергиях и других важных факторах.
- Избегайте тепловых процедур: Перед сеансом мануальной терапии откажитесь от горячих ванн, посещения сауны или бани. Тепло может спровоцировать отек в месте воздействия, что может негативно повлиять на эффективность лечения.
- Оденьтесь удобно: Выберите одежду, которая не стесняет движения, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время сеанса.
- Слушайте своего терапевта: Мануальная терапия — это не просто массаж, а комплекс специальных техник. Важно следовать инструкциям специалиста, чтобы получить максимальную пользу от процедуры.
- Не стесняйтесь говорить о своих ощущениях: Если вам больно или неприятно, не молчите! Сообщите о своих ощущениях терапевту, чтобы он мог скорректировать методику.
- Избегайте длительных неудобных поз: Во время сеанса старайтесь не находиться в неудобных позах, например, лежа на животе, на боку или облокотившись на руку.
- Не разговаривайте по телефону: Телефонные разговоры, особенно без помощи рук, могут привести к напряжению в шее и плечах, что может негативно повлиять на эффективность терапии.
- Отдохните: После сеанса дайте своему телу отдохнуть. Не спешите выходить на улицу, особенно в холодное время года. Избегайте сквозняков.
- Следите за своим состоянием: В первые часы после сеанса возможны легкие болевые ощущения или дискомфорт. Если они усиливаются или сопровождаются другими симптомами, немедленно свяжитесь с врачом.
- Исключите физические нагрузки: В течение суток после процедуры избегайте физических нагрузок, в том числе поднятия тяжестей (более 3 кг) и занятий спортом.
- Следуйте рекомендациям врача: Ваш терапевт может дать вам дополнительные рекомендации по уходу за собой после сеанса. Важно их соблюдать, чтобы ускорить восстановление.
- Отсутствие улучшений после 3-4 сеансов: Если после 3-4 визитов к мануальному терапевту не происходит заметного улучшения, возможно, вашему телу необходима другая форма лечения.
- Несоблюдение рекомендаций врача: Мануальная терапия эффективна только в том случае, если вы соблюдаете все рекомендации специалиста.
- Свежие переломы позвоночника: Мануальная терапия противопоказана при свежих переломах позвоночника, так как может усугубить состояние и привести к осложнениям.
- Ревматизм: При ревматизме мануальная терапия может усилить воспаление и боль.
- Недавно перенесенный инсульт и инфаркт: Мануальная терапия противопоказана в первые месяцы после инсульта или инфаркта, так как может повысить риск осложнений.
- Онкологические заболевания: При онкологических заболеваниях мануальная терапия может усугубить состояние и привести к метастазированию.
- Болезнь Бехтерева: Мануальная терапия противопоказана при болезни Бехтерева, так как может усугубить воспаление и деформацию позвоночника.
- Беременность и лактации: Мануальная терапия противопоказана в период беременности и лактации, так как может повлиять на состояние плода и молока.
- Гипертония: При гипертонии мануальная терапия может вызвать резкое повышение артериального давления.
- Острые заболевания органов желудочно-кишечного тракта: Мануальная терапия противопоказана при острых заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, так как может усугубить состояние.
- Остеопороз: Мануальная терапия противопоказана при остеопорозе, так как может увеличить риск переломов.
- Злокачественные новообразования: Мануальная терапия противопоказана при злокачественных новообразованиях, так как может усугубить состояние и привести к метастазированию.
- Недавно перенесенные сосудистые осложнения: Мануальная терапия противопоказана в первые месяцы после инсульта или инфаркта, так как может повысить риск осложнений.
- Острые заболевания любых внутренних органов: Мануальная терапия противопоказана при острых заболеваниях любых внутренних органов, так как может усугубить состояние.
- Восстановление амплитуды движения: Мануальная терапия помогает восстановить «нормальные» амплитуды движения во всех отделах позвоночника и суставах.
- Формирование правильной осанки: Правильное положение позвоночника и суставов способствует формированию правильной осанки.
- Равномерное распределение мышечного тонуса: Мануальная терапия помогает снять мышечное напряжение и восстановить равномерное распределение мышечного тонуса.
Мануальная терапия — это эффективный метод лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но перед тем, как прибегать к ее услугам, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и проконсультироваться с врачом.
Важно помнить, что мануальная терапия — это не панацея от всех болезней, а лишь один из методов лечения, который может быть эффективен только при соблюдении всех рекомендаций специалиста.
FAQ:- Как часто нужно делать сеансы мануальной терапии? Частота сеансов зависит от диагноза и индивидуальных особенностей пациента. Обычно рекомендуется проходить курс из 5-10 сеансов с интервалом в 3-5 дней.
- Сколько стоит сеанс мануальной терапии? Стоимость сеанса мануальной терапии может варьироваться в зависимости от региона, квалификации специалиста и вида проводимой процедуры.
- Где можно найти хорошего мануального терапевта? Рекомендуется обращаться к специалистам с медицинским образованием и опытом работы в данной области. Можно попросить рекомендации у своих знакомых или обратиться в специализированные клиники.
- Можно ли заниматься спортом после сеанса мануальной терапии? В первые сутки после сеанса рекомендуется избегать физических нагрузок. В дальнейшем рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможности занятий спортом.
- Что делать, если после сеанса мануальной терапии появилась боль? Если боль усиливается или сопровождается другими симптомами, немедленно свяжитесь с врачом.
