Что можно при почечной диете
При заболеваниях почек диета играет важную роль в поддержании здоровья организма. Рацион должен быть балансированным и состоять из полезных продуктов, которые не нагружают почки и не вызывают образование камней. В данной статье мы расскажем, как правильно питаться при заболеваниях почек, какие продукты поощряют здоровье почек и какие следует исключить из рациона.
Полезные продукты для почек
При заболеваниях почек особенно полезны нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты, овощи, крупы, бакалея, фрукты. Особо рекомендуемые продукты для почек:
- Цветная капуста, тыква, фасоль, чернослив, баклажаны являются ценными источниками полезных веществ, которые не нагружают почки.
- Каши, мед, сухофрукты, картофель содержат мало белков и жиров, но богаты витаминами и микроэлементами.
- Многие фрукты также являются полезными для почек, в том числе абрикосы, персики, бананы и виноград.
Что следует избегать
Существуют также некоторые продукты, которые следует избегать или ограничивать употребление при заболеваниях почек:
- Мясо и рыба, особенно их полуфабрикаты и готовые консервы, слишком нагружают почки, поэтому их следует уменьшить в рационе.
- Холод может повысить риск возникновения простуды и инфекций мочевых путей, что нежелательно при заболеваниях почек. Рекомендуется носить теплую одежду и обувь в холодную погоду.
- Излишнее употребление соли в рационе может привести к повышению кровяного давления и ухудшению функции почек. От соленой пищи следует отказаться или уменьшить ее употребление.
- Большое количество белковой животной пищи также может нагрузить почки и ухудшить их функцию. Следует ограничить ее употребление.
Дополнительные советы
Для тех, кто страдает заболеваниями почек, существуют еще несколько полезных советов в отношении выбора продуктов и рациона:
- Избегайте сильно кислотных продуктов, например, ягод и фруктов с высоким содержанием витамина C, а также томатов, маринованных овощей и консервированной пищи.
- Пейте достаточное количество воды, чтобы помочь почкам справиться с их функциями. Однако слишком большое количество воды также может оказаться вредным.
- Определенные травы и специи, например, петрушка, базилик и куркума, могут оказывать положительный эффект на здоровье почек.
Выводы
Почечная диета играет важную роль в поддержании здоровья организма при заболеваниях почек. Нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты, овощи, крупы, бакалея и фрукты являются основой здорового рациона для почек. Излишнее употребление соли, белковой животной пищи и сильно кислотных продуктов следует ограничивать. Следуя диетическим рекомендациям, можно поддерживать функции почек и повышать качество жизни.
