Для чего нужны ортопедические стельки
Ортопедические стельки — это специальные аппараты, которые устанавливаются в обувь для того, чтобы корректировать нарушения в стопе и создавать комфортные условия для нормального хода. Они предназначены для людей, страдающих от различных заболеваний стопы, а также для тех, у кого с ней нет никаких проблем, но кто хочет улучшить свой общий здоровый образ жизни. В данной статье мы расскажем, для чего нужны ортопедические стельки, как они работают, какие проблемы они решают, как часто их следует использовать и менять, их влияние на форму стопы и многое другое.
- Ортопедические стельки: работают или нет
- Какие проблемы решают ортопедические стельки
- Как часто носить ортопедические стельки
- Меняют ли ортопедические стельки форму стопы
- Как правильно выбрать ортопедические стельки
- Как ухаживать за ортопедическими стельками
- Выводы и заключение
Ортопедические стельки: работают или нет
Многие люди задаются вопросом, действительно ли ортопедические стельки работают и могут помочь исправить проблемы со стопой. На самом деле ортопедические стельки не являются панацеей и не решают все проблемы со стопой, например, выпадение свода стопы. Но они могут помочь изменить положение структур стопы, чтобы они правильно двигались и снизить вероятность травм.
Какие проблемы решают ортопедические стельки
Ортопедические стельки полезны при решении таких проблем, как:
- Валгусная и варусная деформация стоп
- Пяточная шпора
- Плоскостопие
- Искривление позвоночника и сколиоз
- Молоткообразные пальцы и косточки на ногах
- Варикоз и отёки
- Нагрузка на стопу во время беременности
- Плоская или модельная обувь, которая оказывает длительные нагрузки на стопу
Перечисленные проблемы являются основными вариантами применения стелек, но являются далеко не полным списком.
Как часто носить ортопедические стельки
Для повседневных целей, таких как длительные статические нагрузки или работа на ногах более 6 часов в день, стельки следует менять каждые 4 — 5 месяцев. В зависимости от обстоятельств, некоторые люди носят стельки каждый день, а другие — только во время занятий спортом или работы на ногах. Важно помнить, что чем чаще вы носите ортопедические стельки, тем быстрее они изнашиваются.
Меняют ли ортопедические стельки форму стопы
Ортопедические стельки служат для подушечки или защиты различных участков стопы, но они не оказывают чрезмерного давления на нее, поэтому не меняют ее форму.
Как правильно выбрать ортопедические стельки
Определите свои потребности и проблемы — вам нужно рассказать о своих проблемах со стопой вашему врачу или специалисту, чтобы получить наиболее подходящие стельки. Нанесите пометки на свою обувь — это поможет вам правильно разместить стельки в соответствии с формой стопы. Изучите рынок — узнайте о различных типах, материалах, ценах и отзывах, чтобы сделать правильный выбор.
Как ухаживать за ортопедическими стельками
Ортопедические стельки требуют небольшого ухода, чтобы увеличить их срок эксплуатации и сохранить эффективность:
- Обычный уход — просто вынимайте их из обуви после использования, протирайте и периодически мытьте тёплой водой с мягким мылом.
- Дезинфекция — для устранения более серьезных проблем, используйте специальные средства для дезинфекции и очистки.
- Замена колодок — если пятки стёрлись или стали тонкими, их следует заменить, чтобы предотвратить их возможное воздействие на стопу.
Выводы и заключение
Ортопедические стельки — это важные аппараты для поддержания здоровья и профилактики заболеваний стопы. Их использование может помочь исправить различные проблемы со стопой, увеличить комфорт при ходьбе и снизить риски возникновения травм. Важно выбирать и использовать стельки с умом, правильно следить за ними и регулярно их менять.
