Для чего полезен свежевыжатый гранатовый сок
Гранатовый сок — это не только вкусный напиток, но и ценный источник многих питательных веществ. Обладая огромным количеством полезных свойств, гранатовый сок может использоваться как в промышленности, так и в медицине. Он обладает противовоспалительным, антибактериальным и антимикробным действием, повышает барьерные функции организма и способность противостоять инфекциям, снижает риск развития опухолей и помогает лечить ряд заболеваний.
- Полезные свойства гранатового сока
- Ограничения в потреблении гранатового сока
- Как правильно пить гранатовый сок
- Лечение некоторых заболеваний гранатом
- Выводы и заключение
Полезные свойства гранатового сока
Гранатовый сок действительно является ценным источником многих питательных веществ и используется в медицине и косметологии. Среди его полезных свойств:
- Укрепление иммунитета: регулярное употребление гранатового сока в небольших количествах помогает укрепить иммунитет, а также ускорять обменные процессы.
- Борьба со воспалительными процессами: гранатовый сок обладает противовоспалительными свойствами и может использоваться при лечении передозировки, а также купировать воспалительные процессы.
- Антибактериальное и антимикробное действие: концентрированный гранатовый сок обладает сильным антибактериальным, антимикробным потенциалом и повышает барьерные функции организма.
- Снижение риска развития опухолей: гранатовый сок содержит антиоксиданты, которые способствуют защите от свободных радикалов, уменьшая риск развития опухолей и других заболеваний.
Ограничения в потреблении гранатового сока
Несмотря на все полезные свойства гранатового сока, его употребление может нанести вред организму, если превышать безопасную суточную норму. Причины:
- Повышение АД: избыточное употребление гранатового сока может вызвать повышение артериального давления.
- Головокружение и ухудшение зрения: проявления избыточного употребления гранатового сока.
- Запоры, колиты и переход гастрита или язвы из хронической формы в острую возможные негативные реакции на избыточное употребление гранатового сока.
Поэтому безопасная суточная норма гранатового сока не должна превышать 200-250 мл.
Как правильно пить гранатовый сок
Многие врачи и эксперты рекомендуют употреблять 100-150 мл гранатового сока в день. Пользу от него вы получите, если пить его за 15 минут до приема пищи. Напиток улучшает работу сердца и сосудов, нормализует давление.
- Чистый гранатовый сок нельзя употреблять. Его всегда нужно разбавлять.
Лечение некоторых заболеваний гранатом
Гранатом можно лечить ряд заболеваний, в том числе:
- Горло: зерна, сок и отвар из кожуры граната могут помочь при ангине или фарингите, а также при гингивите и стоматите. Дубильные вещества в его составе способствуют заживлению ран, а органические кислоты эффективно борются с бактериями.
Выводы и заключение
Гранатовый сок является ценным источником многих питательных веществ и может использоваться как в медицине, так и в косметологии, благодаря своим противовоспалительным, антибактериальным и антиоксидантным свойствам. Однако, необходимо соблюдать суточную норму, чтобы избежать негативных последствий, и правильно пить его за 15 минут до еды. Также, гранатом можно лечить некоторые заболевания, но при их лечении необходимо соблюдать предельные ограничения и не злоупотреблять.
