Как правильно сделать щелочную воду
Щелочная вода, известная также как живая вода, может быть очень полезна для здоровья, но только если использовать её правильно. В этой статье, мы рассмотрим все важные аспекты связанные с использованием щелочной воды.
- Как повысить щелочность воды
- Можно ли пить щелочную воду каждый день
- Что входит в щелочную воду
- Кому нельзя пить щелочную воду
- Как использовать щелочную воду правильно: советы
- Заключение
Как повысить щелочность воды
Простейшим способом повысить щелочность воды является прокипячение воды. Когда вода кипит, она теряет углекислый газ, что позволяет повысить её щелочность. Свежий кипяток имеет рН ~8.42. Однако, по мере того как вода остывает, её рН падает до примерно 7.9. Другим способом, чтобы повысить щелочность воды — добавить пищевой соды. Берем половину чайной ложки пищевой соды (не больше), добавляем в стакан очищенной воды. Перемешиваем, тем самым поднимая показатель pH выше 7. Рекомендуется перед приемом измерить тестом-полоской уровень полученной щелочной среды.
Можно ли пить щелочную воду каждый день
Высокий уровень щелочности может быть полезен для здоровья, но это не означает, что можно употреблять щелочную воду в качестве постоянной замены обычной питьевой воды. Живую воду с очень высоким значением рН лучше употреблять один раз в день натощак или в качестве пищевой добавки на короткое время, например, в течение 1—2 недель.
Что входит в щелочную воду
Щелочная вода -- это просто вода со значительным количеством гидрокарбонатных ионов, а также различных минералов: натрия, калия, магния и других. Именно поэтому её и называют щелочной, а полезные свойства используются для лечения различных заболеваний кишечника, таких как гастриты, язвенная болезнь, панкреатиты, подагра, колиты и многие другие.
Кому нельзя пить щелочную воду
Щелочная вода обычно считается полезной для большинства людей, но есть определенные случаи, когда могут возникнуть проблемы. Некоторые люди, страдающие серьезными заболеваниями почек или мочеполовой системы, должны избегать щелочной воды, так как она может слишком сильно увеличивать исходное значение показателя рН в организме. Также людям, страдающим инсулинозависимым сахарным диабетом, не следует употреблять щелочную воду без предварительной консультации с врачом.
Как использовать щелочную воду правильно: советы
- Обращайте внимание на уровень pH. Если рН щелочной воды находится между 7,5 и 9,5, то это безопасно для употребления. Однако, если показатель рН превышает 10, то щелочная вода может быть опасной для здоровья.
- Не злоупотребляйте употреблением щелочной воды. Хоть высокий уровень щелочности может быть полезен, употребление щелочной воды в больших количествах не рекомендуется. Употребление больших количеств щелочной воды может привести к нарушениям баланса pH в организме.
- Если вы хотите употреблять щелочную воду для лечения заболеваний кишечника, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Помните, что щелочная вода -- это не лекарство от всех болезней. Она может быть полезна только в сочетании с здоровым образом жизни, правильной диетой, регулярным физическим упражнениями и другими аспектами поддержания здоровья.
- Не забудьте, что использование пищевой соды в качестве добавки в воду тоже может быть опасно для здоровья. Используйте её только по предписанию врача.
Заключение
Щелочная вода -- это неплохой источник минералов и может быть полезна для здоровья, но только если её использовать правильно. Не употребляйте щелочную воду в больших количествах и обращайте внимание на её показатель рН. Не забывайте, что использование щелочной воды не является панацеей от всех болезней и должно сочетаться с здоровым образом жизни. Если у вас есть серьезные заболевания почек или мочеполовой системы, не забудьте проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать щелочную воду.
