Какая каша лучше для новорожденного
Еда — это основа здоровья детей. И когда речь идет о кормлении новорожденных, родители хотят дать им только лучшее. Каши — важный элемент питания малыша. В этой статье мы расскажем, как выбрать кашу для новорожденного, когда ее можно давать, какие каши самые лучшие и как их правильно приготовить.
- Когда можно давать каши грудничку
- Какие каши можно давать ребенку в 4 месяца
- Какая каша самая лучшая
- Как варить кашу ребенку в 4 месяца
- Полезные советы
- Вывод
Когда можно давать каши грудничку
Кормление грудным молоком или адаптированными смесями — это основной питательный источник для младенцев до 6 месяцев. Каши становятся важным элементом питания только после этого возраста.
С 6 месяцев, когда уже введено несколько видов овощей, можно дать попробовать кашу. Первые каши малыша не должны содержать молоко и глютен. Эти продукты практически не усваиваются желудочно-кишечным трактом и плохо влияют на его слизистую.
Какие каши можно давать ребенку в 4 месяца
К 4 месяцам малыш уже может попробовать каши. Эти продукты должны быть безглютеновыми, содержать рисовую или гречневую кашу. В 5 месяцев диету можно расширить — добавить кукурузную кашу или ее смесь с рисовой или гречневой. Также можно начать вводить глютенсодержащие каши, такие как пшеничная, манная, овсяная, толокно и т.д. При этом, необходимо следить за реакцией малыша на данные продукты.
Какая каша самая лучшая
Важно выбирать каши только высокого качества. Лучшими кашами являются цельнозерновые, как например, овсянка, гречневая или перловая. Они готовятся только из зерна с оболочкой, которая содержит все полезные витамины, минералы и клетчатку. Они обеспечивают длительное чувство сытости, регулируют работу кишечника и улучшают процесс пищеварения.
Как варить кашу ребенку в 4 месяца
Каши для новорожденных должны готовится очень аккуратно. Налейте в чистую тарелку 160 мл грудного молока температурой 37 градусов или питьевой воды. Насыпьте 25 г (4 столовые ложки) сухой каши в отдельную тарелку. Постепенно добавляйте в тарелку с грудным молоком, молочной смесью или водой сухую кашу, непрерывно помешивая. Перемешайте кашу до однородного состояния.
Полезные советы
- Начните с однокомпонентных каш — это поможет определить возможные аллергические реакции малыша.
- Выбирайте только каши высокого качества, без добавления сахара и других вредных ингредиентов.
- Готовьте каши только свежими продуктами и измеряйте точно количество воды или молока.
- Никогда не добавляйте мед или другие сладости в каши для младенцев до 12 месяцев.
- Не считайте кашу заменой за другие продукты, такие как мясо, овощи или фрукты.
- Если у малыша есть проблемы с пищеварением, проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем начать давать каши.
Вывод
Каши — важный элемент питания для младенцев. Наиболее подходящие каши — это цельнозерновые, готовые только из зерна с оболочкой, содержащей все полезные вещества. На каждом этапе введения каши в рацион ребенка нужно следовать определенным рекомендациям. Готовьте каши из только качественных продуктов, четко придерживаясь рекомендаций педиатра. И не забывайте, что питание должно быть разнообразным, и каши не могут заменить полноценные продукты.
