Кому нельзя играть в волейбол

Волейбол, как и футбол, баскетбол, не рекомендуется заниматься людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Если у вас есть такие медицинские проблемы или другие серьезные болезни, перед началом занятий волейболом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

1. Кому подходит волейбол
2. Минусы волейбола
3. Какие части тела можно использовать в игре
4. Как волейбол влияет на рост
5. В заключении

Кому подходит волейбол

По мнению специалистов, лучший возраст для начала профессиональных занятий волейболом — 9-10 лет для мальчиков и девочек. Это поздний вид спорта, поэтому в секции принимаются ребята, достигшие школьного возраста.

Минусы волейбола

Волейбол является неконтактным видом спорта, что делает его сравнительно безопасным. Тем не менее, возможны травмы, часто связанные с неудачными падениями. Результатом могут стать растяжения, вывихи и даже переломы.

Какие части тела можно использовать в игре

Казалось бы, игра в волейбол требует использования только рук и ног. Однако правилами игры не запрещено использование иных частей тела для касания мяча. Кроме этого, волейболисты могут использовать любую часть тела, чтобы защититься, отбить мяч или продлить игру.

Как волейбол влияет на рост

Волейбол способствует увеличению роста игроков. На протяжении тренировок и игр осуществляется растяжка позвоночника, что может привести к дополнительному росту у игроков. Также спортивный образ жизни и регулярные тренировки важны для формирования высокого роста у волейболистов.

В заключении

Волейбол — это интересный и пользительный вид спорта. Он развивает координацию движений, улучшает физическую форму и способствует формированию высокого роста. Важно знать, кому не стоит заниматься этим видом спорта и как минимизировать травмы во время игры. Если вы собираетесь начать занятия волейболом, запомните о необходимости проконсультироваться с врачом и соблюдать правила безопасности во время игры.