Можно ли при псориазе купаться
Псориаз, это хроническое заболевание кожи, которое часто ставит под вопрос самые обыденные вещи, например, можно ли купаться? Ответ не так прост, как может показаться. Давайте разберемся вместе! 🏊♀️
Купаться можно и нужно, но с определенными оговорками:
- Обострение — время для паузы: Во время обострения псориаза кожа крайне чувствительна и уязвима. Горячая вода, трение мочалкой, агрессивные компоненты гелей для душа — все это может усугубить ситуацию, усилить зуд и шелушение. В этот период лучше ограничиться короткими теплыми душами с использованием мягких, гипоаллергенных средств.
- Ремиссия — зеленый свет водным процедурам: В период ремиссии, когда симптомы псориаза стихают, купание не только разрешено, но и может быть полезным. Вода смывает ороговевшие чешуйки, увлажняет кожу, улучшает кровообращение.
- Море — ваш друг: Морская вода, богатая минералами и солями, оказывает благотворное воздействие на кожу при псориазе. Соль мягко отшелушивает, минералы питают и успокаивают кожу, а морские волны массируют и улучшают кровообращение.
- Солнце — в меру: Умеренное воздействие солнечных лучей способствует выработке витамина D, который благотворно влияет на состояние кожи при псориазе. Однако важно помнить о мере и не допускать солнечных ожогов, которые могут спровоцировать обострение.
- Бассейн — с осторожностью: Хлорированная вода в бассейне может сушить и раздражать кожу, поэтому перед купанием рекомендуется наносить на пораженные участки вазелин или другие защитные средства. После купания важно принять душ и увлажнить кожу.
- Псориаз не заразен! Не стесняйтесь говорить об этом окружающим, если чувствуете себя некомфортно.
- Подбирайте средства для купания с особой тщательностью. Отдавайте предпочтение гипоаллергенным средствам без отдушек и красителей.
- После купания аккуратно промокните кожу полотенцем, не трите!
- Регулярно увлажняйте кожу специальными кремами или лосьонами.
- Что категорически нельзя делать при псориазе? 🚫
- Чем полезно купаться при псориазе? 💚
- Как ухаживать за кожей при псориазе? 🧴
- Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Что категорически нельзя делать при псориазе? 🚫
Помимо особенностей купания, при псориазе существует ряд ограничений, которые важно соблюдать, чтобы избежать обострения заболевания.
Вот некоторые из них:- Алкоголь — под запретом: Алкоголь негативно влияет на работу печени, которая играет важную роль в очищении организма. Кроме того, алкоголь может нарушать микрофлору кишечника, что также может спровоцировать обострение псориаза.
- Жирное молоко — с осторожностью: Непереносимость лактозы и казеина, содержащихся в молочных продуктах, может усугубить воспалительные процессы в организме и негативно сказаться на течении псориаза.
- «Вредные» продукты — лучше исключить: К этой категории относятся:
- Красное мясо: Богато насыщенными жирами, которые могут способствовать воспалению.
- Маргарин: Содержит трансжиры, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему и усугубляющие воспалительные процессы.
- Пасленовые: (баклажаны, перец, помидоры, картофель) — у некоторых людей могут провоцировать обострение аутоиммунных заболеваний, к которым относится и псориаз.
- Моллюски: Могут вызывать аллергические реакции.
- Кофе: Стимулирует нервную систему, что может усугубить зуд и шелушение.
- Глютен: Белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене. У некоторых людей с псориазом наблюдается непереносимость глютена, которая может провоцировать обострение.
- Жареные продукты: Содержат канцерогены и трансжиры, негативно влияющие на организм в целом.
- Сахар: Способствует воспалению и росту кандиды — дрожжевого грибка, который может усугублять симптомы псориаза.
Чем полезно купаться при псориазе? 💚
В период ремиссии, когда симптомы псориаза стихают, водные процедуры могут стать не только приятным, но и полезным дополнением к основному лечению.
Рассмотрим варианты:- Прохладные обливания: В теплое время года прохладная вода тонизирует кожу, улучшает кровообращение, снимает зуд и воспаление.
- Ванны с травами: В холодное время года на смену прохладным обливаниям приходят теплые (не горячие!) ванны с добавлением отваров лекарственных трав:
- Ромашка: Обладает противовоспалительным и успокаивающим действием.
- Череда: Снимает зуд, подсушивает, способствует заживлению.
- Календула: Обладает противовоспалительным, антисептическим и ранозаживляющим действием.
- Шалфей: Снимает воспаление, зуд, регулирует работу сальных желез.
- Ванны с солями: Морская соль и соль Мертвого моря богаты минералами, которые благотворно влияют на кожу при псориазе:
- Магний: Снимает воспаление, зуд, способствует регенерации клеток.
- Калий: Увлажняет, смягчает кожу, нормализует водный баланс.
- Бром: Обладает успокаивающим и противозудным действием.
- Не используйте для мытья жесткие мочалки и агрессивные моющие средства.
- Тщательно смывайте остатки моющих средств, чтобы избежать раздражения кожи.
Как ухаживать за кожей при псориазе? 🧴
Уход за кожей при псориазе — это неотъемлемая часть комплексного лечения, которая помогает продлить период ремиссии и улучшить качество жизни.
Основные принципы ухода:- Мягкое очищение: Используйте мягкие очищающие средства без отдушек, красителей и агрессивных ПАВ.
- Регулярное увлажнение: Увлажняйте кожу 2-3 раза в день специальными кремами, лосьонами или маслами, разработанными для чувствительной кожи, склонной к псориазу.
- Защита от солнца: Используйте солнцезащитные средства с SPF не менее 30, даже в пасмурные дни.
- Правильное питание: Соблюдайте диету, исключив из рациона продукты, которые могут спровоцировать обострение.
- Здоровый образ жизни: Откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом, обеспечьте себе полноценный сон.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
- Можно ли мыться с мылом при псориазе?
Лучше использовать мягкие гели для душа или специальные средства для чувствительной кожи, склонной к псориазу.
- Какое мыло можно использовать при псориазе?
Если вы предпочитаете мыло, выбирайте натуральное, без отдушек и красителей, например, оливковое.
- Можно ли принимать ванну с содой при псориазе?
Содовые ванны могут помочь снять зуд и воспаление, однако перед применением лучше проконсультироваться с врачом.
- Можно ли париться в бане при псориазе?
В период ремиссии баня может быть полезна, однако важно избегать перегрева и использовать мягкие веники. В период обострения баня противопоказана.
- Можно ли купаться в реке при псориазе?
Купание в открытых водоемах может быть рискованным из-за возможности инфицирования кожи.
Помните, что информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Перед применением любых средств и методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом.
