Как работает ортопедический стул
Ортопедический стул — это не просто кресло, на котором можно сидеть. Это специализированное средство, которое помогает поддерживать правильную осанку. Особенности конструкции ортопедического стула позволяют человеку сидеть, не напрягая спину и не нагружая позвоночник.
- Нужно ли опираться на спинку стула
- Как работает коленный стул
- Как работает газлифт на стуле
- Как нужно правильно сидеть на коленном стуле
- Полезные советы
- Выводы
Нужно ли опираться на спинку стула
Одной из часто задаваемых вопросов ортопедическому стулу является необходимость опираться на спинку. На самом деле, спинка такого стула зачастую даже не нужна. Она создана для того, чтобы не допустить падения со стула во время сидения. Если же сидеть на ортопедическом стуле правильно, то и без спинки возможно сохранять правильную осанку.
Как работает коленный стул
Коленный ортопедический стул — это устройство, которое позволяет сидеть на коленях. При этом положение тела становится более естественным, так как максимальная точка нагрузки смещается на тазовые кости и колени. Грудной отдел не зажимается и не теряет подвижность, а шейный отдел не деформируется, так как голова не опущена. Исправление позы с помощью коленного стула помогает укрепить спину и выровнять осанку.
Как работает газлифт на стуле
Газлифт — это устройство, которое позволяет регулировать высоту ортопедического стула. Когда вы поднимаете стул, вы нажимаете на рычаг, и поршень давит на небольшую кнопку, которая открывает клапан между двумя камерами. Газ из емкости первой камеры поступает во вторую, и стул начинает опускаться вниз. Сиденье при этом, наоборот, приподнимается вверх.
Как нужно правильно сидеть на коленном стуле
Сидение на коленном ортопедическом стуле не горизонтальное, а на 15 градусов наклонено вперед. Чтобы удержать вертикальное положение спины, человек на таком стуле вынужденно отклоняет туловище назад и выгибает поясницу. В тазобедренных суставах формируется безопасный тупой (больше 90 градусов) угол. Это позволяет убрать нагрузку с поясничного отдела позвоночника и сохранять правильную осанку.
Полезные советы
- Если вы используете ортопедический стул, никогда не позволяйте себе висеть на нем или опираться на спинку.
- Периодически массируйте спину и шею, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить напряжение мышц.
- Важно правильно настроить высоту стула для вашего тела, чтобы не возникало усталости в ногах и спине.
- Если у вас есть проблемы со спиной, обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать использовать ортопедический стул.
Выводы
Ортопедический стул — это удобное и полезное средство для тех, кто проводит много времени за компьютером или за столом. Он позволяет снизить нагрузку на спину, укрепить спинные мышцы и выровнять осанку. Для максимального эффекта важно правильно выбрать стул, настроить его на нужную высоту и правильно сидеть на нем. Если вы используете ортопедический стул, следуйте простым советам, чтобы максимально использовать его потенциал и сохранить здоровую спину.
