Какие очки защищают глаза от компьютера
Очки для компьютера являются неотъемлемой частью нашей жизни, особенно для тех, кто проводит много времени за компьютером. Работа за компьютером может вызывать усталость глаз, напряжение, нечеткое зрение, а также боль и дискомфорт в шее и спине. В данной статье мы рассмотрим, какие очки защищают глаза от компьютера, какие линзы для очков лучше использовать, как отличить очки для компьютера от обычных и можно ли носить очки с защитой от компьютера.
- Как называются очки для защиты от компьютера
- Какие линзы для очков лучше для работы за компьютером
- Как отличить очки для компьютера от обычных
- Можно ли носить очки с защитой от компьютера
- Полезные советы и заключение
Как называются очки для защиты от компьютера
Специальные очки для защиты от компьютера с монофокальными линзами могут помочь снизить риск возникновения напряжения глаз, нечеткого зрения и боли в шее и спине. Линзы с защитой от синего света, также известные как компьютерные или BlueBlocker, блокируют вредное излучение синего спектра.
Какие линзы для очков лучше для работы за компьютером
При выборе линз для офисных очков для работы за компьютером, необходимо учитывать несколько факторов.
Во-первых, контактные линзы должны быть хорошо увлажнены. Линзы с высокими гидрофильными свойствами, от 50%, содержат компонент, который удерживает слезную пленку и замедляет ее испарение, что позволяет пользователям чувствовать себя комфортно в течение длительного времени.
Во-вторых, линзы должны иметь высокую кислородопроницаемость, чтобы обеспечить их циркуляцию и предотвратить пересыхание глаз.
Как отличить очки для компьютера от обычных
Узнать, как отличить защитные очки для компьютера от обычных, может быть сложно внешне. Хотя есть модели с яркими желтыми или серыми линзами, которые блокируют синий и фиолетовый спектры, прозрачные модели могут быть немного труднее. Однако на поверхности линз защитных очков нанесено специальное антибликовое покрытие, которое предотвращает отражение света на линзах и защищает глаза от недостаточной освещенности.
Можно ли носить очки с защитой от компьютера
Компьютерные очки блокируют вредный спектр света, но голубой спектр нужен, чтобы вырабатывать гормон сна — мелатонин. Поэтому, если вы будете носить компьютерные очки, блокирующие все синие и фиолетовые спектры, более 8 часов в день, то это может нарушить циркадные ритмы вашего организма и затруднить засыпание.
Полезные советы и заключение
- Если вы работаете за компьютером длительное время, регулярно отдыхайте глаза. Регулярно делайте гимнастику для глаз и берите перерывы на отдых.
- Посетите своего офтальмолога, чтобы получить порекомендации по подбору очков для работы за компьютером.
- Купите очки с линзами, защищающими от синего света, но не злоупотребляйте их использованием более 8 часов в день.
- Помимо ношения очков, регулируйте яркость и контрастность монитора и убедитесь, что он находится на расстоянии от глаз не менее 50 см.
В заключении, защита глаз при работе за компьютером является важной частью заботы о здоровье. Очки с линзами, защищающими от синего света, могут помочь уменьшить усталость глаз и другие риски для здоровья, связанные с работой за компьютером. Однако, помимо ношения очков, необходимо регулярно отдыхать глаза и принимать другие меры предосторожности для поддержания здоровья глаз.
