Чем опасен высокий креатинин в организме
Креатинин — это метаболит, который образуется в организме и выделяется через почки. Уровень креатинина в крови является удобным показателем функционирования почек: чем выше уровень этой вещества, тем хуже работают почки. Причинами повышения уровня креатинина может служить ряд факторов, включая заболевания почек, мышечную дистрофию, заболевания щитовидной железы и т.д.
- Какой уровень креатинина опасен для жизни
- Что надо делать, чтобы снизить уровень креатинина в крови
- 1. Ограничить потребление белка
- 2. Увеличьте потребление жидкости
- 3. Избегайте продуктов с высоким содержанием пуринов
- 4. Увеличьте потребление фруктов и овощей
- 5. Ограничьте потребление натрия
- Какие продукты и привычки могут помочь снизить уровень креатинина в крови
- 1. Пить достаточное количество воды
- 2. Увеличить потребление овощей
- 3. Исключить из рациона продукты, богатые животным жиром
- 4. Исключить из рациона кофе, шоколада, острого и алкоголя
- 5. Уменьшить потребление соли
- Выводы
Какой уровень креатинина опасен для жизни
Тяжелая остромочепритомная недостаточность (ОПН) характеризуется уровнем креатинина в сыворотке крови более 500 мкмоль/л. В некоторых случаях концентрация креатинина в крови может достигать 800-900 мкмоль/л, а в отдельных случаях — более 2000 мкмоль/л. При таких показателях уровня креатинина необходимо обращаться за медицинской помощью.
Что надо делать, чтобы снизить уровень креатинина в крови
Существуют несколько способов, которые могут помочь улучшить работу почек и снизить уровень креатинина:
1. Ограничить потребление белка
Потребление большого количества белка может стать причиной повышения уровня креатинина, поскольку такой рацион увеличивает нагрузку на почки. Рекомендуется ограничить потребление животного белка (мясо, рыба, яйца) и заменить его растительным белком (бобовые, орехи).
2. Увеличьте потребление жидкости
Повышенный уровень креатинина может свидетельствовать о дегидратации организма, что также негативно сказывается на работе почек. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день.
3. Избегайте продуктов с высоким содержанием пуринов
Продукты, содержащие пурин (мясо, фасоль, горох, грибы), могут увеличить уровень креатинина в крови. Рекомендуется уменьшить потребление таких продуктов и заменить их овощами и фруктами.
4. Увеличьте потребление фруктов и овощей
Фрукты и овощи богаты питательными веществами и помогают улучшить функционирование почек. При повышенном уровне креатинина рекомендуется увеличить потребление фруктов и овощей в своем рационе.
5. Ограничьте потребление натрия
Пища, богатая натрием (соль, консервированные продукты, чипсы), также может стать причиной повышенного уровня креатинина в крови. Рекомендуется ограничить потребление натрия и заменить его на более полезные продукты.
Какие продукты и привычки могут помочь снизить уровень креатинина в крови
Существуют несколько продуктов и привычек, которые могут помочь снизить уровень креатинина в крови:
1. Пить достаточное количество воды
Повышенный уровень креатинина может свидетельствовать о дегидратации организма. Поэтому рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день.
2. Увеличить потребление овощей
Овощи богаты клетчаткой и питательными веществами, которые могут помочь снизить уровень креатинина.
3. Исключить из рациона продукты, богатые животным жиром
Продукты, богатые животным жиром (мясо, сливочное масло, сыр), могут увеличить уровень креатинина в крови.
4. Исключить из рациона кофе, шоколада, острого и алкоголя
Кофе, шоколад, острое и алкоголь могут повысить уровень креатинина в крови.
5. Уменьшить потребление соли
Пища, богатая натрием (чипсы, соль, консервированные продукты), может повысить уровень креатинина в крови. Рекомендуется ограничить потребление соли и заменить ее на более полезные продукты.
Выводы
Повышенный уровень креатинина является показателем недостаточности работы почек. Для снижения уровня креатинина в крови следует ограничить рацион белком, увеличить потребление жидкости и овощей, избегать продуктов, богатых пуринами, и ограничить потребление соли и натрия. При стойком повышенном уровне креатинина необходимо обращаться за медицинской помощью.
