Как принимать Фемилак при беременности
Напиток НутриМА Фемилак является важным сбалансированным дополнительным питанием для беременных женщин и кормящих матерей. В этой статье вы узнаете, как правильно принимать этот напиток, сколько раз в день его можно пить, какие витамины необходимы в первые 12 недель беременности и многое другое.
- Сколько раз в день пить смесь для беременных
- Зачем пить смесь для беременных
- Какие витамины нужно пить до 12 недель беременности
- Сколько пить Фемилак
- Выводы
Сколько раз в день пить смесь для беременных
Для приготовления одной порции напитка необходимо растворить 40 г сухой питательной смеси в 160 мл теплой кипяченой воды. Суточная доза для беременных женщин составляет 40–120 г (1–3 стакана в день), для кормящих матерей 80–160 г смеси в виде напитка (2–4 стакана в день). Важно учитывать количество белка, необходимого для организма, который можно получить из других продуктов (рыба, мясо, сыр, кисломолочные напитки).
Зачем пить смесь для беременных
Фемилак является не только вкусным, но и полезным напитком для будущих мам и кормящих матерей. Напиток содержит важные микроэлементы и витамины, которые помогают снизить риск развития токсикоза, обеспечивают правильное развитие мозга у младенца и улучшают состояние кожи, как у малыша, так и у матери. Кроме того, этот напиток обеспечивает более эффективную родовую деятельность.
Какие витамины нужно пить до 12 недель беременности
Организм беременной женщины нуждается в повышенном поступлении полезных микроэлементов. Уже на этапе зачатия и в первые 12 недель необходим достаточный уровень витаминов группы В, Д, йода, полиненасыщенных жирных кислот. Необходимость в витаминах растет в период беременности и кормления грудью.
- Витамин В1 (таймин) участвует в обмене углеводов и сохранении энергии;
- Витамин В2 (рибофлавин) важен для поддержания нормального состояния кожи, обмена веществ и зрения;
- Витамин В6 (пиридоксин) необходим для синтеза гемоглобина, регулирования работы нервной системы;
- Витамин В12 (цианокобаламин) отвечает за создание клеток крови и нервной ткани;
- Витамин Д необходим для костного роста, поддержания иммунитета и здоровья сердца;
- Йод является важным микроэлементом для развития щитовидной железы у плода;
- Полиненасыщенные жирные кислоты важны для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Следует учитывать, что все витамины и микроэлементы необходимо получать из разнообразной и сбалансированной пищи. Фемилак же является дополнительным источником питания для беременных женщин и кормящих матерей.
Сколько пить Фемилак
Рекомендуемая суточная потребность в напитке Фемилак равна 1 порции. Один стакан напитка (200 мл) содержит 156 ккал. При дополнительном употреблении этого напитка важно не переукладывать рацион питания и не увеличивать количество потребления калорий. Необходимо принимать во внимание индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом.
Выводы
Femilak является полезным дополнительным питанием для беременных женщин и кормящих матерей. Сделать лучший выбор можно, принимая во внимание индивидуальные потребности организма, рекомендации врача и потребление других продуктов, богатых необходимыми микроэлементами и витаминами. Для принятия решения о включении в рацион питания напитка Femilak лучше всего проконсультироваться со своим врачом.
