Какая разница между морским и животным коллагеном
Коллаген — это белковый компонент, который составляет до 30% всех белков в теле человека. Он необходим для поддержания здоровой кожи, волос и ногтей, а также для укрепления костей, связок и сухожилий. Коллаген производится организмом самостоятельно, однако с возрастом его количество начинает снижаться. Поэтому его необходимо дополнительно получать с пищей или косметическими средствами.
Сегодня на рынке представлено несколько видов коллагена, в том числе морской и животный. Давайте разберемся, в чем их отличия и какой коллаген выбрать — морской или животный.
- Морской коллаген vs животный коллаген
- Молекулярная масса
- Производство
- Эффект
- Какого типа коллаген лучше всего выбрать
- Как лучше применять морской и животный коллаген
- Какой формат коллагена лучше всего усваивается
- Вывод
Морской коллаген vs животный коллаген
Молекулярная масса
Морской коллаген имеет более низкую молекулярную массу, что позволяет ему легче проникать в кожу и усваиваться организмом через стенки кишечника. Он производится из различных морепродуктов и является экологически чистым. Животный же коллаген имеет более высокую молекулярную массу, поэтому он не так эффективно усваивается организмом.
Производство
Технология производства морского коллагена требует бережного хранения и особых аппаратов, что повышает его стоимость. Тем не менее, морской коллаген считается более эффективным, так как он лучше усваивается организмом.
Животный коллаген, напротив, получают из различных видов животных, в том числе и субпродуктов. Это позволяет снизить стоимость продукции, однако качество коллагена сильно варьируется в зависимости от источника и метода производства.
Эффект
Морской коллаген более эффективен при профилактике возрастных изменений кожи и волос, а также для улучшения здоровья костей и связок. Животный же коллаген лучше подходит для профилактики травм.
Какого типа коллаген лучше всего выбрать
Лучшим на сегодняшний день является гидролизованный коллаген, содержащий не менее 90 г белка на 100 г продукта. Он производится с использованием технологии энзимного гидролиза, которая позволяет разбить молекулы коллагена на более мелкие фрагменты. Это повышает эффективность усвоения коллагена организмом.
Как лучше применять морской и животный коллаген
Мы рекомендуем использовать морской коллаген для коротких курсов, например, для профилактики возрастных изменений кожи или при заболеваниях связок и суставов. После этого лучше перейти на применение животного коллагена на постоянной основе. Это позволит максимизировать эффект, не превышая бюджет.
Какой формат коллагена лучше всего усваивается
Жидкий коллаген и коллаген в виде порошка лучше всего усваивается организмом, поскольку он быстрее и равномерно проникает в кровоток. Мы рекомендуем приобретать коллаген только от проверенных производителей и следить за тем, чтобы он содержал не менее 90 г белка на 100 г продукта.
Вывод
Морской и животный коллаген оба имеют свои преимущества и недостатки. Выбор коллагена зависит от ваших целей и бюджета. Если вам нужен эффективный продукт для короткого времени, выбирайте морской коллаген. Если же вы хотите получать регулярный эффект, лучше использовать животный коллаген на постоянной основе.
