Как быстро начинает действовать валерьянка
Валериана является популярным растительным препаратом, который можно применять в лечебных целях. Но как правильно принимать валерьянку и как быстро она начинает действовать? В этой статье мы ответим на эти и другие вопросы, а также рассмотрим полезные свойства и действие валерианки.
- Как быстро действует валерьянка
- Нужно ли принимать валерьянку только перед сном
- Какие полезные свойства у валерианки
- Как действует валерьянка и что снимает
- Какие дозировки валерьянки считаются нормой
- Какие советы по применению валерианки могут пригодиться
- Выводы
Как быстро действует валерьянка
Обычно ощутимое действие валерианы начинается через 30-60 минут после приема. Однако, чтобы достичь стабильного эффекта, рекомендуется принимать валериану курсом продолжительностью от 2 до 4 недель.
Нужно ли принимать валерьянку только перед сном
Нет, валерьянку можно принимать в течение дня для снятия нервного напряжения и улучшения общего состояния. Для этого рекомендуется принимать по 1 пастилке валерианы 2-3 раза в день перед едой, запивая полстакана негазированной воды. Также можно принимать настойку из валерианы по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Какие полезные свойства у валерианки
Валериана не только успокаивает нервную систему, но и положительно влияет на общее здоровье. Биологически активные вещества, содержащиеся в корне растения, улучшают коронарное кровообращение, стимулируют пищеварительную систему, уменьшают последствия стресса.
Как действует валерьянка и что снимает
Действующим началом валерианки являются сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты, а также свободная валериановая кислота. Эти вещества обладают умеренным седативным эффектом, оказывающим успокаивающее воздействие на нервную систему.
Средства из корня валерианы способствуют снятию стресса и тревоги, улучшению сна, снижению проявлений мигрени и эпилепсии, а также облегчению болей в желудочно-кишечном тракте, печени и желчном пузыре.
Какие дозировки валерьянки считаются нормой
Для достижения терапевтического эффекта, валериану следует принимать в соответствии с рекомендуемой дозировкой. Для таблеток — 1 пастилку 2-3 раза в день, а для настойки — 1 столовую ложку 3 раза в день.
Какие советы по применению валерианки могут пригодиться
- При приеме валерианы, рекомендуется избегать употребления алкоголя;
- Не рекомендуется увеличивать дозировку валерианки или принимать ее длительное время без назначения врача;
- Если у вас возникли побочные эффекты, такие как сонливость или головокружение, рекомендуется уменьшить дозу или прекратить прием валерианы;
- Валериана не рекомендуется прием тем, кто принимает седативные или успокоительные препараты, а также у кого есть аллергия на растения из семейства Валериановых.
Выводы
Валериана — это действенный растительный препарат, который помогает справиться со стрессом, улучшить сон и общее состояние организма. Для достижения лучшего эффекта, валерианку рекомендуется принимать курсом длительностью 2-4 недели по рекомендуемым дозировкам. Чтобы избежать возможных побочных эффектов, необходимо следовать советам при применении валерианки. При возникновении каких-либо проблем, посоветуйтесь с врачом.
