Как культурно есть банан
Банан — один из самых популярных фруктов в мире, но не каждый знает, как его правильно есть по этикету. Для того, чтобы не выглядеть неуклюжим за столом во время ужина с партнерами или обеда с коллегами, нужно знать некоторые правила. В этой статье мы расскажем, как культурно есть банан, как его правильно чистить, давать и какие пользы этот фрукт приносит нашему здоровью.
- Как по правилам этикета есть банан
- Как нужно есть бананы
- Как правильно чистить банан по этикету
- Как правильно давать банан
- Польза от употребления банана
- Заключение
Как по правилам этикета есть банан
При употреблении банана необходимо следить за тем, чтобы не причинить неудобства окружающим. Не стоит издавать чавкучие, хлюпающие звуки, забрызгивать окружающих соком и не допустить испачкать свои руки. Бананы подают к столу со срезанными кончиками, но в кожуре. Есть их нужно при помощи десертных ножа и вилки.
Как нужно есть бананы
Бананы — это не только хороший перекус на полдника, но и отличный источник энергии на весь день. Его можно есть в любое время суток — утром, днем и вечером. Банан обладает мощным зарядом фруктозы, который поможет взбодриться и повысить продуктивность работы. Еще одно преимущество употребления банана — это его способность улучшать настроение и помогать бороться со стрессом.
Как правильно чистить банан по этикету
Один из самых часто задаваемых вопросов — как правильно чистить банан. Специалист по этикету Залия Баринова предлагает следующие инструкции: "При помощи специального ножа и вилки для фруктов, срежьте верхушку и хвостик банана, а затем сделайте небольшие надрезы вдоль кожуры с любой стороны, спустите кожуру и аккуратно нарежьте плод на небольшие кусочки.
Как правильно давать банан
Многие родители задаются вопросом, как правильно давать банан своим детям. До года малышу можно давать от четвертинки до половины банана — то есть 50-100 г, 2-3 раза в неделю. В полтора года он может получать около двух третей банана — до 150 г — 4-5 раз в неделю. Ежедневно съедать по банану разрешено детям старше трех лет, и только к школьному возрасту ребенку не повредят и два плода за день.
Польза от употребления банана
Банан — это не только вкусный фрукт, но и полезный продукт для нашего здоровья. Это один из немногих фруктов, который содержит витамин В6, который помогает укрепить нервную систему, улучшает настроение и память. Бананы также содержат витамины А, С и Е, калий и магний, которые помогают поддерживать здоровье сердца, нормализовать артериальное давление и укреплять костную ткань.
Заключение
Таким образом, банан — это не только вкусный фрукт для перекуса, но и отличный источник энергии и полезных витаминов для нашего здоровья. Употреблять его нужно, следуя правилам этикета, используя десертный нож и вилку, и не забывая о детях, которые тоже могут наслаждаться этим вкусным и полезным фруктом.
