Как сегодня чувствует метеозависимые люди
Метеозависимость — это состояние, когда изменения погодных условий оказывают отрицательное воздействие на организм человека. Это может проявляться в виде головной боли, слабости, повышения или понижения артериального давления, нарушением сна, болевыми ощущениями в суставах и другими неприятными симптомами. Особенно подвержены метеозависимости люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нервной и эндокринной систем.
- Как сегодня чувствуют себя гипертоники
- Что помогает метеозависимым людям
- Что нужно принимать метеозависимым людям
- Сколько дней длится метеозависимость
- Полезные советы
- Выводы
Как сегодня чувствуют себя гипертоники
Гипертоники страдают от особых проблем при повышении атмосферного давления, которое сопровождается сухой безоблачной погодой. Пациенты жалуются на резкое повышение артериального давления, шум в ушах, частое сердцебиение, болевые ощущения в области сердца и повышение тревожности.
Что помогает метеозависимым людям
Несмотря на неприятные ощущения, метеозависимость можно справиться благодаря ряду простых мер. Прежде всего, обратите внимание на водный режим: увеличивайте потребление жидкости, особенно в жару. Не забывайте о витаминах и регулярных спортивных нагрузках. В данном случае подойдут даже просто длительные прогулки на свежем воздухе.
Что нужно принимать метеозависимым людям
Для устранения симптомов метеозависимости можно по рекомендации врача прибегать к помощи лекарственных средств. Одним из наиболее эффективных средств является Гинкго Билоба Форте 120мг+Глицин и В6 Консумед (Consumed), таблетки 60 шт БАД. Также можно прибегать к Комплексу для сердца и сосудов Консумед (Consumed), капсулы 60 шт БАД.
Сколько дней длится метеозависимость
Недомогание, связанное с метеозависимостью, может длиться от 1 до 4 дней в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Полезные советы
- Следите за своим питанием: увеличивайте потребление фруктов и овощей, ограничьте жирные и жареные блюда.
- Регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
- Если возможно, избегайте физической нагрузки во время неблагоприятных погодных условий.
- Встают и ложитесь в постель в одно и тоже время каждый день.
- Избегайте стрессовых ситуаций и не переутомляйтесь.
Выводы
Метеозависимость может принести немало неудобств в жизни человека, но ее можно справиться, принимая несложные меры. Следите за своим здоровьем, придерживайтесь правильного режима питания и сна, увеличьте потребление жидкости и физической активности. Если неприятные симптомы все же не уходят, обратитесь за помощью к врачу.
