Какая польза от вышивания
Вышивание крестом — это одно из самых популярных видов рукоделия. Сегодня это занятие вновь приобретает популярность благодаря множеству преимуществ, которые оно предоставляет. Вышивание крестом поможет как физически, так и психически, а также привнесет в жизнь дополнительную порцию креативности.
- Как вышивание крестом влияет на мозг
- Какими навыками обладает человек, занимающийся вышиванием крестом
- Как творческие занятия благотворно влияют на здоровье
- Как начать вышивание крестом
- Полезные советы для тех, кто начинает вышивать крестом
- Выводы и заключение
Как вышивание крестом влияет на мозг
Исследования проведенные Royal United Hospital Bath (Великобритания), доказали, что вышивание крестом оказывает нейрохимическое воздействие на мозг. Снижается уровень гормона стресса, а количество серотонина и дофамина в организме увеличивается. Эти гормоны отвечают за хорошее настроение и удовлетворение собой.
Какими навыками обладает человек, занимающийся вышиванием крестом
Вышивание развивает такие навыки, как аккуратность и внимательность, усидчивость и трудолюбие, а также вкус. Оно помогает вырабатывать усидчивость, терпение и внимательность, а также улучшает мелкую моторику, что повышает уровень интеллекта. Кроме того, вышивание крестом — это прекрасный способ проявления креативности и вдохновения.
Как творческие занятия благотворно влияют на здоровье
Ручное шитье игрушек и предметов интерьера, а также другие виды рукоделия помогают нормализовать давление и уменьшить уровень стресса. Вышивание крестом способствует улучшению мелкой моторики и содействует развитию обоих полушарий головного мозга, улучшает зрение и помогает быстрее справиться с заболеваниями кровеносной и лимфатической систем. При этом занятие креативным трудом, которое связано с удовольствием и позитивом, поможет избавиться от стресса, нервного срыва, шока, повышенной агрессии и депрессии.
Как начать вышивание крестом
Для того, чтобы начать вышивать крестом вам понадобится:
- Схема для вышивания — картинные моменты, которые необходимо вышивать на ткани;
- Основа для вышивки — это может быть аида или батист;
- Нитки для вышивки — лучше всего использовать бавовняную мулине;
- Игла для вышивки — обязательно выберите иголку нужной толщины;
- Рамка для вышивки — поможет зафиксировать основу для вышивки во время работы.
Выбирая схему для вышивки, учитывайте свой уровень подготовки и желаемый размер будущей картины. Для начинающих рекомендуется начинать с простых схем, имеющих небольшой размер.
Полезные советы для тех, кто начинает вышивать крестом
- Начинайте с мелких объектов;
- Если вы новичок, старайтесь не многозадачить и не забывайте делать перерывы;
- Уделите особое внимание подбору материалов;
- Не забывайте про эргономику — выбирайте удобное место для работы и правильную высоту стула;
- Если вы занимаетесь вышиванием большой картины, рекомендуется вышивать в частях, чтобы не перенапрягать глаз и руки;
- По мере того, как вы будете улучшать свои навыки, старайтесь экспериментировать с оттенками и техниками вышивки.
Выводы и заключение
Вышивание крестом — это не только креативное, но и достаточно полезное занятие, которое оказывает благотворное воздействие на физическое и психическое здоровье человека. К тому же, это прекрасный способ развлечь себя и отвлечься от повседневных забот. Выбирая вышивание крестом, вы приобретаете навыки терпения и аккуратности, а также мождете проявить свою творческую натуру. Начните с малого, оттачивайте свои навыки и получайте только положительные эмоции.
