Какой цитруллин малат лучше
Цитруллин является аминокислотой, которая улучшает кровоток и увеличивает уровень оксида азота в крови. Это приводит к расширению сосудов, уменьшению усталости и улучшению выносливости. Кроме того, цитруллин улучшает мышечный памп (наполнение мышц кровью) и уменьшает время восстановления после тренировок.
- В чем отличия L-цитруллина и цитруллин малата
- Какая форма цитруллина лучше — порошок или капсулы
- Как долго и как принимать цитруллин
- Кто может использовать цитруллин
- Заключение
В чем отличия L-цитруллина и цитруллин малата
L-цитруллин является чистой формой аминокислоты цитруллина, а цитруллин малат является соединением цитруллина и яблочной кислоты. Цитруллин малат более эффективен в усилении мышечного пампа и повышении производительности, чем L-цитруллин.
Какая форма цитруллина лучше — порошок или капсулы
Использование цитруллина в порошке или капсулах не имеет существенного значения. Однако некоторые люди отдают предпочтение порошковой форме для более быстрого действия. Если вы хотите экономить, то капсулы могут быть более выгодным вариантом.
Как долго и как принимать цитруллин
Цитруллин можно принимать в течение 2-3 месяцев, после чего нужно сделать перерыв. Однако допускается прием без перерывов. Рекомендуемая дозировка — от 2 до 6 граммов в день, в зависимости от веса и индивидуальных потребностей.
Кто может использовать цитруллин
Цитруллин безопасен для большинства здоровых людей. Однако перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или принимаемые лекарства. Также не рекомендуется использовать цитруллин женщинам в период беременности и кормления грудью.
Заключение
Цитруллин — эффективный и безопасный допинг-препарат, который может принести множество пользы при улучшении выносливости и повышении производительности. Лучшей формой цитруллина является цитруллин малат, который способен увеличить мышечный памп и улучшить производительность. Независимо от формы применения, цитруллин можно принимать в течение 2-3 месяцев с перерывами или без них. Перед использованием рекомендуется консультация с врачом.
