Кто придумал апельсиновый сок
Апельсиновый сок — один из самых популярных напитков в мире. Но мало кто задумывается о его истории и том, как он может быть полезен или вреден для здоровья. В этой статье мы расскажем об истории появления апельсинового сока, его полезных свойствах, а также расскажем, кому следует воздержаться от его употребления.
- Когда был придуман апельсиновый сок
- Полезность апельсинового сока
- Кому нельзя пить апельсиновый сок
- Как правильно употреблять апельсиновый сок
Когда был придуман апельсиновый сок
Каждый день мы употребляем апельсиновый сок, не задумываясь о том, что когда-то он не существовал. История сохранила имя изобретателя апельсинового сока — Дона Франсиско. В 1914 году сотрудник ассоциации производителей апельсинов Калифорнии обнаружил, что можно повысить уровень потребления апельсинов в американских семьях, создав сок, который можно было удобно употреблять и хранить. В следующем году уже появились первые образцы апельсинового сока и он стал доступен для массового потребления.
Полезность апельсинового сока
Апельсиновый сок — не только вкусный, но и полезный напиток. Сок полученный методом холодного отжима, сохраняет витамины, минералы и антиоксиданты. Он богат витамином С, который способствует укреплению иммунитета, а также содержит фолиевую кислоту, калий, магний и другие микроэлементы. Апельсиновый сок также богат пищевыми волокнами, которые помогают снизить уровень глюкозы в крови и улучшить работу кишечника. Сок из апельсина натурально увлажняет, освежает и тонизирует организм.
Кому нельзя пить апельсиновый сок
Хотя апельсиновый сок имеет ряд полезных свойств, но есть категории людей, которые должны назначать его употребление с осторожностью или вовсе избегать его. Например, свежевыжатый апельсиновый сок не рекомендуется людям, страдающим язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, гепатитами, колитами и острыми панкреатитами. Также апельсин является мощным аллергеном, поэтому лицам, страдающим аллергическими реакциями, а также беременным, женщинам в период лактации и детям следует употреблять апельсиновый сок с осторожностью.
Как правильно употреблять апельсиновый сок
Для того, чтобы получить максимальную пользу от употребления апельсинового сока, следует употреблять натуральный сок, который получен из спелых апельсинов. Для обогащения сока витамином С и фолиевой кислотой рекомендуется употреблять его вместе с мякотью. Но не стоит забывать, что сок содержит много сахара, поэтому его употребление следует ограничивать.
Апельсиновый сок — это вкусный и полезный напиток, но для положительного эффекта необходимо употреблять его с учетом своих индивидуальных особенностей и рекомендаций специалистов. Значимой ролью имеет также качество самого сока и его способ получения. Следуя простым рекомендациям, вы сможете получить максимальную пользу для своего организма от употребления апельсинового сока.
