Сколько по времени нужно пить хондроитин с глюкозамином
Каждый человек сталкивался с проблемами опорно-двигательной системы, для решения которых многие применяют хондропротекторы. Один из наиболее популярных и известных представителей этой группы — глюкозамин с хондроитином. Рассмотрим некоторые вопросы, связанные с приемом этих препаратов.
- Безопасность глюкозамина и хондроитина
- Продолжительность приема хондропротекторов
- Как долго нужно принимать глюкозамин с хондроитином, чтобы начать замечать результаты
- Как правильно принимать хондропротекторы
- Полезные советы и выводы
Безопасность глюкозамина и хондроитина
Большинство исследований показывают, что как глюкозамин, так и хондроитин безопасны для большинства людей, и обычно не вызывают серьезных побочных эффектов. Также следует запретить использование глюкозамина и хондроитина беременным женщинам и детям до 12 лет.
Продолжительность приема хондропротекторов
Принимать хондропротекторы рекомендуется профилактически каждые 6 месяцев, курс длится обычно 30 дней. Если же у пациента имеются какие-либо проблемы со здоровьем, то продолжительность может быть увеличена до года. Терапевтический курс также может продолжаться до года, в зависимости от состояния здоровья.
Как долго нужно принимать глюкозамин с хондроитином, чтобы начать замечать результаты
Большинство исследований показывают, что хондроитин необходимо принимать в течение 2–4 месяцев, чтобы почувствовать положительные результаты. Некоторые улучшения могут наблюдаться раньше. Результаты приема глюкозамина и хондроитина могут быть окончательно оценены только после завершения курса лечения, который, как указывалось выше, может продолжаться до года при наличии соответствующих показаний.
Как правильно принимать хондропротекторы
Хондропротекторы рекомендуется принимать во время приема пищи или после него. Восприятие и усвоение действующих компонентов добавки улучшается при совместном приеме с пищей. Противопоказано употребление таких добавок натощак без назначения врача. Каждый день необходимо употреблять 1500 мг глюкозамина и хондроитина, которые можно разделить на два или три приема по 750 и 500 мг соответственно.
Полезные советы и выводы
Глюкозамин и хондроитин являются безопасными для большинства людей. Хондропротекторы принимаются для предотвращения и лечения заболеваний опорно-двигательной системы. Для достижения максимального эффекта рекомендуется принимать курс курс лечения до 6 месяцев с перерывом в полгода. Прием хондропротекторов нужно сопровождать правильным питанием и регулярными тренировками. Перед применением добавок следует консультироваться с врачом.
