Какой кальций лучше пить во время беременности
Когда женщина находится в положении, ее организм нуждается в большем количестве кальция, чем обычно. Поэтому, если вы беременны и задаетесь вопросом, какой кальций для беременных в таблетках выбрать, то ответом на ваш запрос может стать препарат «Кальцемин». Этот препарат является одним из наиболее подходящих вариантов. Однако, перед началом приема любого препарата, обязательна предварительная консультация с акушером-гинекологом, который ведет вашу беременность. “Кальцемин” поставляется в виде 60 таблеток, покрытых пленочной оболочкой.
Как понять, что необходимо принимать кальций во время беременности? Ведь в первые месяцы беременности симптомы дефицита кальция не всегда проявляются. Однако, специалисты определили ряд признаков, которые могут свидетельствовать о нехватке кальция в организме беременной женщины. Это повышенная ломкость ногтей и волос, ухудшение состояния зубов, снижение иммунитета (что проявляется увеличением количества простудных заболеваний), боли в мышцах, мышечные судороги, нарушение сна и слабость, а также сухость кожи.
Природные источники кальция — это молоко и молочные продукты, рыбные консервы (сардины) с костями, напитки и изделия из сои, обогащенные кальцием. Однако, и пищевые продукты не всегда могут удовлетворить потребности организма беременной женщины в кальции. Кроме того, прием кальция посредством пищи не всегда вполне эффективен.
Прием препаратов кальция разрешен с момента начала планирования беременности и до родов. Как правило, врачи придерживаются схемы назначения с 20-ой недели беременности. Однако, при наличии факторов риска, как-то: позднего начала приема лекарства, большой нагрузки на скелет, наследственный фактор и операции на гинекологических органах, прием кальция рекомендуется начинать с момента установления беременности.
По нормам физиологического потребления кальция, принятым в Российской Федерации, беременным женщинам рекомендуется ежедневно принимать 1300 мг кальция. Важно отметить, что у каждой женщины свои индивидуальные потребности в кальции, поэтому необходимо получать консультации у врача. Он поможет подобрать подходящий дозированный препарат для вашего организма.
Выводом можно отметить, что дефицит кальция в организме беременной женщины может привести к негативным последствиям для нее самой и ее ребенка. Поэтому, соблюдение рекомендаций по приему кальция и рекомендаций специалиста является важным условием здоровья мамы и будущего малыша.
