Кому нельзя пить мяту перечную
Мята перечная заслуженно пользуется популярностью благодаря приятному аромату и вкусу, а также целому ряду полезных свойств. Однако, как и любой продукт, мята имеет свои контрпоказания и возможные негативные последствия. В данной статье мы рассмотрим, кому нельзя пить мяту перечную и почему.
- Противопоказания к употреблению мяты перечной
- Чем опасно избыточное употребление мяты перечной
- Влияние мяты перечной на желудок
- Почему не стоит употреблять чай с мятой перечной в избытке
- Полезные советы
- Выводы
Противопоказания к употреблению мяты перечной
Главным противопоказанием к употреблению мяты перечной считается гипотония или пониженное давление. Это связано с тем, что мята перечная может снижать артериальное давление еще больше, что может вызвать головокружение и даже потерю сознания.
Также мятные напитки не рекомендуются детям до 3 лет, беременным женщинам и людям с индивидуальной непереносимостью этого продукта. При повышенной кислотности желудка, стоит употреблять мяту перечную с осторожностью.
Чем опасно избыточное употребление мяты перечной
Мятный чай или отвар могут нанести серьезный вред только при неконтролируемом употреблении. Из негативных явлений отмечаются боли в голове, тяжесть в области сердца, изжога, нарушение сна. Чтобы избежать этого, рекомендуется пить не более 4 чашек чая в день.
Помните, что мята перечная содержит фитоэстрогены, растительный аналог женских половых гормонов. Их переизбыток в организме может привести к ряду проблем у мужчин, таким как ожирение по женскому типу, замедление выработки тестостерона, снижение либидо и активности сперматозоидов.
Влияние мяты перечной на желудок
Мята перечная действует как обезболивающее средство на окончания осязательных нервов, усиливает секрецию желудка, тем самым возбуждая аппетит. По фармакологическому указателю мята перечная относится к группам «Противорвотные средства, спазмолитики миотропные».
Почему не стоит употреблять чай с мятой перечной в избытке
Мята перечная считается безопасным продуктом. Минусы растения проявляются только при избыточном употреблении. Рекомендуемая доза мятного чая — не более 4 чашек мятного чая в день. При передозировке могут возникнуть побочки: боли в голове, тяжесть в области сердца, изжога, нарушение сна.
Полезные советы
- Перед употреблением мяты перечной, особенно если у вас есть какие-либо заболевания, консультируйтесь с врачом.
- Если вы испытываете головокружение, то не стоит употреблять мяту перечную в любом виде.
- Не злоупотребляйте мятными напитками, они, как и любой продукт, могут нанести вред здоровью.
- Если вы употребляете мяту перечную в кулинарии, следите за количеством, чтобы избежать переизбытка фитоэстрогенов.
Выводы
Мята перечная, несмотря на свои многочисленные полезные свойства, имеет свои контрпоказания и возможные негативные последствия. При умеренном употреблении мятных напитков или добавлении мяты перечной в кулинарии в разумных количествах, мята перечная будет только полезна, однако, не стоит забывать о мере.
