Можно ли есть мясные чипсы на ночь
Завсегдатаи ночных кухонь боятся, что перекусывание на ночь приводит к набору лишнего веса. Но не всегда закуска на ночь является грехом, особенно если выбрать правильную альтернативу. Мясные чипсы — это несомненный лидер в рейтинге ночных снеков. Они доступны, вкусны, и что важно — содержат меньше калорий, чем обычные картофельные чипсы. Однако, стоит ли доверять единственно этому параметру? Давайте разберемся.
Мясные чипсы на диете
Если вы придерживаетесь диеты, то в сухариках с мясом есть смысл. Они являются более полезным аналогом, чем картофельные или крахмальные чипсы. Их можно употреблять на диетах, как замену калорийным закускам. Однако, это не значит, что вы можете есть их вне контекста вашей диеты сколько угодно, а особенно на ночь.
Полезные свойства мясных чипсов
Мясные чипсы содержат богатый набор витаминов и микроэлементов. В прессе часто упоминают состав: белки, липиды, а также витамины A, Е, D, группа В, железо, цинк, фосфор, селен. В качестве источника протеина мясные чипсы могут быть полезным дополнением к вашей диете, но это не означает, что они могут заменить полноценный протеин.
Мясо на ужин
Если вы не можете удержаться и хотите перекусить на ночь, выбирайте нежирное мясо: индейку, курицу, телятину. Красную или белую рыбу также можно употреблять. Важно не добавлять лишний жир при приготовлении.
Рецепты полезных чипсов
Если вы хотите сделать чипсы более полезными для своей диеты, мы предлагаем несколько рецептов:
- Чипсы из цукини;
- Полезные морковные чипсы;
- Чипсы из молодой капусты;
- Свекольные чипсы.
Такие закуски являются здоровой альтернативой калорийным продуктам, вы получите меньше калорий и больше пользы для здоровья.
Заключение
Мясные чипсы могут стать полезным добавлением к вашей диете, но они не рекомендуются как закуска на ночь. Если вы планируете перекусывать на ночь, лучше выбрать полезные низкокалорийные продукты, такие как фрукты или овощи. Независимо от того, какой перекус вы выберете, важно понимать, что это не важнее, чем хороший ночной сон и правильное питание в целом.
