Можно ли принимать коллаген с гиалуроновой кислотой
Коллаген и гиалуроновая кислота — популярные ингредиенты, используемые для улучшения здоровья кожи, суставов, волос и ногтей. Но можно ли их принимать вместе? В этой статье мы рассмотрим правила применения этих двух веществ и определим, сочетаются ли они друг с другом.
- Как правильно пить гиалуроновую кислоту с коллагеном
- Сколько можно пить коллаген с гиалуроновой кислотой
- Что нельзя когда пьешь коллаген
- Выводы
Как правильно пить гиалуроновую кислоту с коллагеном
Гиалуроновая кислота и коллаген имеют разные особенности в применении. Гиалуроновую кислоту рекомендуется принимать в виде мерной ложки в день (5,16 г), предварительно разведя ее в 60 мл комнатной температуры воды или сока. Затем добавьте еще 180-240 мл воды или сока и хорошо перемешайте.
Что касается коллагена, то рекомендуется его принимать по одной таблетке в день во время приема пищи. Лучше проконсультироваться с врачом перед началом его приема.
Сколько можно пить коллаген с гиалуроновой кислотой
Длительность профилактического курса приема коллагена составляет 3 месяца, после чего можно сделать перерыв на 12-15 недель и повторить процедуру. Если у вас уже наблюдаются дистрофические изменения в суставах, необходимо пить БАД каждые полгода с перерывом в 2 месяца.
Что нельзя когда пьешь коллаген
Не рекомендуется смешивать коллаген с напитками, содержащими сахар. Лучшим вариантом является чистая вода комнатной температуры, которая поможет восстановить уровень жидкости в организме и подготовить желудочно-кишечный тракт к приему пищи.
Выводы
Гиалуроновая кислота и коллаген могут быть эффективными средствами для улучшения здоровья кожи, суставов и тканей в организме. Если вы хотите принимать их вместе, рекомендуется соблюдать правила и дозировку каждого из этих веществ. Не забывайте, что перед началом приема каких-либо дополнительных БАДов лучше проконсультироваться с вашим врачом.
Если вы следуете указанным выше рекомендациям, то можете быть уверены, что получите максимальную пользу от этих двух веществ.
