В каком Коэнзиме содержится убихинол
Коэнзим Q10 — важное вещество, которое присутствует в каждой клетке организма. Оно помогает множеству ферментов производить и запасать энергию. Различают две формы коэнзима Q10: убихинон и убихинол. Обе формы коэнзима Q10 содержатся как в пищевых продуктах, так и в организме человека. Однако большая часть коэнзима Q10, получаемого из продуктов питания и пищевых добавок — это убихинон.
Где содержится убихинон
Наибольшее количество убихинона содержится в тканях с повышенной энергетической потребностью, таких как сердечная и поперечно-полосатая мускулатура, головной мозг, печень, почки, поджелудочная железа. При этом убихинон также присутствует в некоторых пищевых продуктах, включая мясо, рыбу, орехи и зерновые культуры.
Убихинол и его аналоги
Убихинол является активной восстановленной формой коэнзима Q10 и получается из убихинона в стенках кишечника и печени. Эта форма более эффективна для организма и быстрее восстанавливает его запасы, чем обычный коэнзим Q10. Тем не менее, убихинол стоит чуть дороже, чем убихинон. Если нужно заменить убихинол, можно использовать аналоги препарата Убихинон композитум, например, Вобэнзим, Синергин, Стимол, Мукос, Внешторг Фарма, Лабароторис Биокодекс или цитруллин малат.
Как выбрать подходящую форму коэнзима Q10
При выборе между убихиноном и убихинолом стоит учитывать свои индивидуальные потребности и состояние здоровья. Если организм нуждается в дополнительном энергетическом заряде, лучше использовать убихинон, который чаще всего выпускают в виде капсул с маслом. Если же требуется быстрое восстановление запасов коэнзима Q10, стоит выбрать убихинол, который доступен в виде отдельных препаратов.
Выводы
Коэнзим Q10 — важное вещество для нашего организма, нужное для производства и запасания энергии. Убихинон и убихинол — две формы коэнзима Q10, которые содержатся как в пищевых продуктах, так и в организме человека. Убихинол является более эффективной формой и быстрее восстанавливает запасы коэнзима Q10, однако стоит немного дороже. При выборе подходящей формы коэнзима Q10 стоит учитывать свои индивидуальные потребности и состояние здоровья.
