Как называются чаши для йоги
Практика йоги становится все популярнее среди людей, стремящихся к улучшению физического и психического здоровья. Каждому, кто занимается этим духовным упражнением, нужны определенные вещи, такие как музыкальные инструменты для медитации, удобная одежда и специальные предметы для лечения. В этой статье мы рассмотрим все, что нужно знать о музыкальных инструментах для йоги, комфортной одежде и лечении с помощью тибетских чаш.
- Музыкальные инструменты для медитации
- Тибетские или гималайские чаши
- Ханг
- Удобная одежда для йоги
- Шаровары афгани или алладины из мягкого материала
- Стрейчевые леггинсы, бриджи, трикотажные облегающие брюки
- Лечение тибетскими чашами
- Пользователь должен находиться в спокойном состоянии
- Чашу необходимо ставить на тело
- Частота звучания чаши должна быть подобрана соответственно
- Советы по использованию
- Выводы
Музыкальные инструменты для медитации
Музыкальные инструменты могут стать незаменимым помощником во время медитации. Они могут помочь улучшить концентрацию, создать атмосферу спокойствия и помочь достичь глубокого тронутого состояния. Есть несколько разновидностей музыкальных инструментов, которые наиболее популярны для медитации.
Тибетские или гималайские чаши
Тибетские или гималайские чаши известны своими лечебными свойствами и используются в лечении психоэмоциональных расстройств, таких как бессонница, депрессия и дистимия. Они используются в современной йоге для создания глубокой атмосферы медитации, где звуковые вибрации могут помочь улучшить физическое и психическое здоровье.
Ханг
Ханг, ударный музыкальный инструмент, металлофон, также может использоваться для медитации. Это инструмент, который состоит из двух соединенных между собой металлических тарелообразных частей, на верхней стороне которых расположены зоны ударов, каждая из которых имеет различную высоту звучания.
Удобная одежда для йоги
Одежда, которую вы носите во время занятий, должна быть комфортной, практичной и подходящей для выполнения различных асан. Существует несколько типов одежды, которые могут быть идеальным выбором для йоги.
Шаровары афгани или алладины из мягкого материала
Этот тип штанов, который надежно закрывает поясницу, является наиболее популярным среди практикующих йогу. Шаровары афгани или алладины обеспечивают свободу движений и комфорт, что очень важно при выполнении асан. Однако, излишне объемный покрой может мешать выполнению некоторых асан, поэтому, для максимального комфорта, необходимо выбирать правильный размер.
Стрейчевые леггинсы, бриджи, трикотажные облегающие брюки
Такого типа одежда предоставляет такие же преимущества, как и шаровары, но при этом являются более обтягивающими, что может быть полезно для выполнения некоторых асан.
Лечение тибетскими чашами
Тибетские или гималайские чаши — это уникальный инструмент, который может помочь в лечении различных состояний и расстройств. Для успешного лечения с помощью тибетских чаш, следует учитывать несколько важных моментов.
Пользователь должен находиться в спокойном состоянии
Перед началом лечения тибетскими чашами, необходимо настроиться на медитативное состояние.
Чашу необходимо ставить на тело
Для достижения максимального эффекта от медитации с помощью тибетских чаш, необходимо ставить чашу на тело, лучшее место для этого — грудная клетка или поясница.
Частота звучания чаши должна быть подобрана соответственно
В зависимости от характера и происхождения расстройства, необходимо выбирать чашу, частота звучания которой соответствует трактовке заболевания.
Советы по использованию
- Перед использованием тибетской чаши, следует подготовить особый уголок в комнате, световые и звуковые условия, чтобы обеспечить максимально комфортабельное состояние.
- Лечение с помощью тибетских чаш — это эффективный инструмент, но необходимо помнить, что он не является единственным способом лечения.
Выводы
При практике йоги необходимо иметь определенные вещи, такие как музыкальные инструменты для медитации, удобная одежда и предметы для лечения. Тибетские чаши и ханг — это прекрасные инструменты, которые могут помочь достичь глубокого тронутого состояния. Комфортная одежда также очень важна, для того, чтобы выполнение асан было комфортным. Чтобы достичь максимальных лечебных результатов с помощью тибетских чаш, необходимо обратить внимание на несколько важных моментов, например, на соответствие частоты звучания чаши в соответствии с типом расстройства.
