Когда лучше пить лакто и бифидобактерии
Пробиотики, такие как лактобактерии и бифидобактерии, рекомендуется пить в случае дисбактериоза кишечника, антибиотикотерапии, нарушениях пищеварения, аллергических реакциях и других проблемах с ЖКТ.
- Как правильно пить лакто и бифидобактерии
- Когда лучше принимать лактобактерии утром или вечером
- Можно ли одновременно принимать бифидо и лактобактерии
- Можно ли пить бифидобактерии на голодный желудок
- Полезные советы по приему пробиотиков
- Заключение
Как правильно пить лакто и бифидобактерии
Для достижения максимального эффекта принимать препарат следует 1-2 раза в день, за 20-30 минут до еды. Однократная доза зависит от возраста и состояния здоровья человека. Рекомендуемая продолжительность приема — 14-30 дней, в особых случаях курс приема препарата может быть продлен до 2 месяцев.
Когда лучше принимать лактобактерии утром или вечером
Исследования показали, что лучше употреблять лактобактерии в вечернее время, перед сном. В это время происходит наибольшее развитие пробиотических микроорганизмов.
Можно ли одновременно принимать бифидо и лактобактерии
При терапии дисбактериоза кишечника рекомендуется начинать прием препаратов с лактобактериями, затем с бифидобактериями и только после этого — с колибактериями (например, Колибактерин). Однако, можно начинать прием сразу комплексных препаратов, содержащих и бифидо, и лактобактерии.
Можно ли пить бифидобактерии на голодный желудок
Не рекомендуется принимать пробиотики натощак, так как часть полезных микроорганизмов может погибнуть в агрессивной среде желудка. Медицинские эксперты рекомендуют принимать пробиотики во время или сразу после еды.
Полезные советы по приему пробиотиков
- Соблюдайте дозировку, указанную на упаковке препарата.
- При возникновении побочных эффектов, таких как диарея, остановите прием препарата и обратитесь к врачу.
- Прием пробиотиков не должен заменять балансированное и правильное питание. Употребляйте больше ферментированных продуктов, таких как йогурты, чтобы увеличить количество пробиотических микроорганизмов в кишечнике.
- Прием пробиотиков не рекомендуется пациентам с ослабленной иммунной системой без предварительной консультации врача.
- Прием пробиотиков можно комбинировать с приемом пребиотиков, чтобы обеспечить еще большую эффективность лечения.
Заключение
Употребление лактобактерий и бифидобактерий обладает множеством целебных свойств, однако важно правильно выбирать препарат и следовать инструкции по применению. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, особенно при переизбытке пробиотиков в кишечнике. Поэтому, перед началом курса принимать пробиотики, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
