Что может быть если повышен гемоглобин
Гемоглобин — это белковый компонент эритроцитов, который переносит кислород из легких по всему организму. Однако, повышенный уровень гемоглобина может привести к опасным последствиям для здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие проблемы могут возникнуть при повышенном уровне гемоглобина и что можно сделать для его снижения.
- Повышенный гемоглобин: причины и последствия
- Что нужно делать при повышенном гемоглобине
- Опасный уровень гемоглобина
- Что необходимо исключить из рациона при повышенном гемоглобине
- Кофе и высокий уровень гемоглобина
- Выводы
Повышенный гемоглобин: причины и последствия
При повышенном уровне гемоглобина, кровь становится густой, что может привести к нехватке кислорода в тканях и возникновению тромбоза, эмболии, инфаркта миокарда и инсульта. Также, повышенный уровень гемоглобина может вызвать повышение артериального давления и ухудшение кровоснабжения в клетках тканей. Чтобы предотвратить эти проблемы, необходимо следить за уровнем гемоглобина в крови.
Что нужно делать при повышенном гемоглобине
Значительное снижение уровня гемоглобина может потребовать больничного лечения, но в большинстве случаев, можно снизить гемоглобин путем употребления достаточного объема жидкости, чтобы жидкость в крови не загустевала. Взрослому человеку необходимо употреблять около 2 л воды в сутки, детям хватит и литра. Кроме того, увеличение потребления жидкости также является хорошей профилактикой патологий почек.
Опасный уровень гемоглобина
Пониженное содержание гемоглобина в крови назвается анемией, которую делят на легкую (гемоглобин 90-110 г/л), среднюю (70-90 г/л) и тяжелую (менее 70 г/л). Есть критически низкие значения гемоглобина, требующие немедленного госпитализации, такие как гемоглобин менее 40 г /л.
Что необходимо исключить из рациона при повышенном гемоглобине
Если уровень гемоглобина повышен, рекомендуется исключить продукты, которые содержат большое количество железа. Такие продукты включают в себя красное мясо, печень, красные ягоды, красные фрукты и овощи, сладости, копчености, крупы, жирное молоко и сливочное масло. Рекомендуется употреблять в пищу богатые железом фрукты и овощи, такие как шпинат, фасоль, черная смородина, груши, гранаты и т.д.
Кофе и высокий уровень гемоглобина
Отказаться от напитков, которые способствуют выводу жидкости из организма, можно путем ограничения употребления кофе. Кофе имеет мочегонное действие, что не очень полезно в случае повышенного уровня гемоглобина. Тем не менее, в умеренном количестве (до 2-3 чашек в день) кофе может быть безопасен для здоровья.
Выводы
Повышенный уровень гемоглобина в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы снизить гемоглобин, необходимо увеличить потребление жидкости и исключить из рациона пищу, содержащую большое количество железа. Рекомендуется употреблять в пищу богатые железом фрукты и овощи, такие как шпинат, фасоль, черная смородина, груши, гранаты и т.д. Ограничение употребления кофе может быть полезным для снижения гемоглобина в крови.
