Как понять что у тебя гипогликемия
Гипогликемия — это состояние, при котором уровень сахара в крови снижается ниже обычной нормы. Порой, это связано с заболеваниями, в которых нарушается углеводный обмен. Но нередко, гипогликемия возникает, когда у человека недостаточно питательных веществ, из-за чего снижается уровень глюкозы в организме.
- Что чувствует человек при гипогликемии
- Как понять, что у вас гипогликемия
- Что может вызвать гипогликемию
- Как избавиться от гипогликемии
- Какие продукты нужно есть при гипогликемии
- Полезные советы и выводы
Что чувствует человек при гипогликемии
Гипогликемия может проявляться в различных симптомах. Некоторые из них включают в себя: потливость, изменение настроения, раздражительность, чувство голода, дрожь, сердцебиение, онемение губ, пальцев и языка, головная боль, головокружение, слабость, сонливость, нарушение зрения. При тяжелой гипогликемии, человек может даже потерять сознание.
Как понять, что у вас гипогликемия
Несмотря на то, что гипогликемия может проявляться различными симптомами, есть несколько наиболее распространенных проявлений. К ним относятся:
- Общая слабость и недомогание
- Неспособность к концентрации внимания
- Головокружение и головная боль
- Двоение в глазах
- Нарушение речи
- Неадекватное поведение
- Судорожные припадки
- Сонливость и заторможенность
Что может вызвать гипогликемию
Причины гипогликемии могут быть разными, но наиболее распространенные причины связаны с заболеваниями, такими как сахарный диабет. Сахарный диабет объясняется нарушением обмена углеводами, что в результате снижает или прекращает синтез поджелудочной железой инсулина (сахарный диабет 1-го типа) или развития инсулинорезистентности (сахарный диабет 2-го типа).
Как избавиться от гипогликемии
Лечение гипогликемии заключается в срочном восстановлении жизненно важных показателей глюкозы у пациента. Потребление простых углеводов — это верный метод, которым можно быстро увеличить уровень сахара в крови. Если уровень сахара в крови сильно снижен, пациенту дают внутрь сахар или вводят внутривенно декстрозу. При тяжелом состоянии назначают глюкагон парентерально.
Какие продукты нужно есть при гипогликемии
При гипогликемии рекомендуется употребление хлеба, риса, бобовых культур. Минимизируйте потребление простых углеводов — конфеты, сахар, кондитерские изделия. Весь прием пищи разделите на несколько маленьких частей, и мелких перекусов. Увеличьте количество клетчатки — свежие овощи и фрукты полезны для регулирования уровня сахара в крови.
Полезные советы и выводы
При гипогликемии необходимо контролировать уровень сахара в крови и следить за своим питанием. Важно не употреблять слишком много углеводов, особенно простых, и делать это регулярно в течение всего дня, чтобы уровень сахара в крови был достаточно стабильным. Если у вас есть заболевание, которое может вызвать гипогликемию, необходимо быть особенно внимательными и следить за своим здоровьем дополнительно. Не забывайте обращаться за медицинской помощью, если вам необходима консультация профессионала. Заболевания, связанные с гипогликемией, могут быть серьезными состояниями, которые необходимо лечить внимательно и правильно.
